“هل السمنة تؤثر على القلب؟” تُعدّ السمنة أحد أمراض العصر المُزمنة التي تُشكل خطرًا على أعضاء الجسم ووظائفه الحيوية، ومن أهمها القلب.

وتُعرّف السمنة وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) على أنها تراكم كمية كبيرة من الدهون في الجسم، وتُسبب هذه الدهون عدّة تأثيرات في صحة القلب والأوعية الدموية.

نستعرض معكم تأثير السمنة على القلب وأبرز الأمراض التي قد تنجم عنها خلال فقرات مقالنا التالي، فتابعوا القراءة.

كيف تعرف أنك مُصابًا بمرض السمنة؟

يُمكنك معرفة ما إن كنت مُصابًا بمرض السمنة المفرطة ويؤثر في صحة قلبك وباقي أعضائك الحيوية بوجه عام من خلال حساب مؤشر كتلة الجسم.

يُحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) من خلال قسمة الوزن بالكيلوجرام على الطول بالمتر المربع، وتُوضح النتيجة التي تظهر حالة وزنك الحالي كالآتي:

• 21-25: وزنًا طبيعيًا.
• 26-29: وزنًا زائدًا.
• 30-35: سمنة من الدرجة الأولى.
• 35-39: سمنة من الدرجة الثانية.
• 40 أو أكثر: سمنة من الدرجة الثالثة وهي أخطر درجات السمنة المفرطة.

ما تأثير السمنة على القلب وما الأمراض القلبية التي تسببها السمنة المفرطة؟

رُغم أن السمنة ليست سببًا في الإصابة بأمراض القلب، لكنها تُعدّ من أخطر العوامل التي تزيد نسبة حدوثها، وتشمل تلك الأمراض ما يلي:

• قصور عضلة القلب؛ نتيجة الضغط الزائد عليها حتى يستطيع ضخ الدم إلى أجزاء الجسم.
• أمراض الشرايين التاجية التي تحدث نتيجة تصلب الشرايين وتراكم الدهون على جدراها، ومن ثمَّ انسدادها مع مرور الوقت.
• تضخم البطين الأيسر من القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم لفترات طويلة.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• تضخم الجانب الأيمن من القلب الذي يُسبب مشكلات صحية أخرى تتضمن انقطاع النفس في أثناء النوم وارتفاع ضغط دم الشريان الرئوي.

ماذا يحدث لقلبك عندما تعاني من الوزن الزائد؟

لفهم تأثير السمنة على القلب، ينبغي لك معرفة ماذا يحدث لقلبك عندما يزداد وزنك، ويشمل ذلك:

• زيادة نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة في الجسم، ما يزيد الجهد على القلب.
• ارتفاع ضغط الدم نتيجة الحاجة الزائدة إلى ضخ كمية أكبر من الدم الذي يحمل الأوكسجين والعناصر الغذائية إلى أعضاء الجسم.
• “الإصابة بمرض السكري الذي بدوره يرفع احتمالية الإصابة بأمراض القلب، خاصةً بعد تجاوز عمر 60 عامًا، ويمكنك معرفة المزيد عن أضراره عاى القلب بالاطلاع على “أضرار ومخاطر مرض السكر.

ونتيجة لتلك التأثيرات التي تُسببها السمنة، تتسبب في الإصابة بعدد من الأمراض القلبية التي وضحناها لكم أعلاه.

هل السمنة تسبب سكتة قلبية؟

تُسبب السمنة المفرطة السكتة القلبية بصورة غير مباشرة، فكما ذكرنا مسبقًا هي تؤدي إلى تراكم الدهون على جدران الشرايين التاجية المغذية للقلب مكونةً لويحات دهنية، مما يخفض معدل تدفق الدم إلى العضلة القلبية.

وفي بعض الأحيان، قد تتمزق تلك اللويحات الدهنية وتكوّن جلطة دموية تمنع تدفق الدم لعضلة القلب نهائيًا، مما يؤدي إلى تلف جزءًا منها أو توقفها بالكامل.

وفي هذا الصدد، ننصحكم بالتخلص من تأثير السمنة على القلب عبر اتباع بعض النصائح التي نتناولها معكم خلال الفقرة التالية.

نصائح للحد من تأثير السمنة في القلب

من أهم النصائح التي تُسهم في الحد من تأثير السمنة على القلب ما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي محسوب السعرات الحرارية تحت إشراف أخصائي التغذية.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؛ لتحسين معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
• تناول أدوية مخصصة لإنقاص الوزن تحت إشراف الطبيب؛ لتقليل الشهية وخفض امتصاص الجسم للدهون.
• زيارة طبيب القلب بصفة دورية، لمعرفة مدى تأثير السمنة في القلب وعلاجه سريعًا.

وفي ختام مقالنا الذي ناقشنا خلاله تأثير السمنة على القلب، نُوصيك عزيزي القاريء إذا كنت تُعانى أحد الأمراض القلبية المصاحبة للسمنة بالمتابعة الدورية مع طبيب متخصص في علاج أمراض القلب؛ للاطمئنان على صحة قلبك وتجنب الإصابة بالنوبة القلبية التي قد تهدد حياتك -لا قدر الله-.